Esfoliação a seco é uma técnica de esfoliação da pele do corpo feita com uma escova de cerdas firmes. Essa é uma técnica antiga, faz parte inclusive da medicina ayurvédica.
A técnica consiste em passar essa escova no corpo todo.
Os movimentos devem ser sempre no mesmo sentido e sempre das extremidades para o centro.
Ou seja, você começa das mãos e vai para os braços. Dos pés para as coxas. Sempre no mesmo sentido.
Eu uso a escova da Holistix, que tem a base de madeira e as cerdas de agave cactus. Ela precisa ser firme.
Essa técnica ajuda a remover células mortas e toxinas da pele.
Além disso, os movimentos ajudam a estimular a circulação e o sistema linfático, o que ajuda a diminuir o inchaço
Mas comece sempre aos poucos! Faça durante três minutos no corpo todo antes do banho uma vez na semana.
Aos poucos, pode aumentar a frequência para duas ou três vezes na semana, se sentir necessidade. A escovação deixa a pele macia e até ajuda a evitar pelos encravados.
Mas lembre-se de sempre hidratar bem a pele após o banho, a esfoliação pode ser abrasiva.