Quando comecei a fazer terapia, a psicóloga me deu um exercício onde eu tinha que monitorar minhas emoções. Pode parecer bobo, mas achei difícil prestar atenção ao longo do dia e conseguir nomear o…
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Em 2018 ganhei uma agenda diferentona. Ela funcionava mais ou menos como um diário e trazia desenhos da mandala lunar. Hoje eu te explico como essa espécie de gráfico pode ser uma ótima ferramenta…
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Faz um tempo que tenho exposto aqui no blog meus pensamentos sobre a vida – e, a cada post, fico com o coração quentinho lendo o retorno de vocês! Esse compartilhamento de ideias tão…
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*Conteúdo atualizado em 2023 Por melhor que seja sua relação consigo mesma e com os outros, pode ser que em algum momento da vida você se sinta carente. Nessas horas, não dá para ignorar…
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É muito difícil escolher cores de base pela internet, não é? Normalmente vamos no chute e nem sempre acertamos. Mas felizmente existem alguns recursos que podem te ajudar na escolha da tabela de tons…
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Confesso pra você que, até ano passado, eu não era muito de podcasts. Mas aí, né, veio a pandemia, a quarentena, a solidão… E eu comecei a querer uma companhia enquanto fazia coisas aleatórias.…
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Uma das palavras mais faladas de 2020 é, certamente, autocuidado. Nesse ano confuso, parar para cuidar de si tem sido a sugestão de influenciadoras, amigas e profissionais pra manter o prumo. A gente mesma…
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Dia desses eu estava falando sobre como não devemos levar tão a sério os padrões estéticos e uma moça ficou chateada porque entendeu que eu estava chamando de fútil quem gosta de praticar o…
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Bom, para que você possa responder minha pergunta, primeiro preciso explicar o que é essa tal de “carentena”, né? Essa palavra nova surgiu durante o isolamento social em função do novo coronavírus como uma…
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O post de hoje foi sugestão de uma seguidora lá no nosso Instagram. A Fabiane, também conhecida como @rosatatuadamakeup, me pediu dicas para ser feliz sozinha – mesmo namorando, tendo amigos ou convivendo com…
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Sabe quando você está meio perdida, precisando de centramento? Me sinto assim volta e meia, é normal. E dá para fazer algo a respeito! Inclusive, o post de hoje ensina como ter foco por…
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Muita gente torce o nariz quando ouve falar em livros de autoajuda, né? É verdade que existem por aí alguns cheios de frases de efeito, com conceitos vazios e promessas de milagre. No entanto,…
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Se tem uma coisa que eu gosto MESMO de fazer é ligar a câmera e “conversar” com ela sobre algum assunto. Volta e meia me pego com minhas reflexões e sinto vontade de compartilhá-las…
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Não é a primeira vez que trago o tema “sair sozinha” aqui para o blog. Há pouco mais de dois anos, escrevi a respeito das minhas experiências por aqui! O post fez bastante sucesso…
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Desde que eu comecei a falar de relacionamentos aqui e no Youtube, percebo que muitas de vocês me procuram para contar causos, pedir conselhos, enfim, conversar sobre o tema! Como nem sempre consigo atender…
