Ritual de cuidados: aprenda a fazer escalda-pés para relaxar

Tai uma coisa muito simples que a gente não costuma fazer, não é? O escalda-pés é um super mimo para nós mesmas. Mas não precisa de nada chique ou caro para ser realizado. Só precisa mesmo de algum tempinho reservado exclusivamente para a gente.

Como fazer escalda-pés em casa

Lembra que contei que no spa chique que eu fui, o primeiro passo do ritual de cuidados era um escalda-pés? Pois bem, a gente merece ter esse mimo em casa também.

Vamos precisar de uma bacia, água morna e alguma coisa para dar um cheirinho gostoso na água. Existem alguns produtos específicos para isso, como o Escalda-pés da linha Pink da Granado, os sais relaxantes também da Granado ou enfim, até os produtos específicos de escalda pés da Lunna Care.

Segundo o próprio site da Lunna Care: “a mistura de ervas feita com sal grosso na água morna ajuda a relaxar, ativa a circulação, energiza e revigora o corpo a partir dos pés, nossa base de sustentação física e energética. Um simples refúgio de autocuidado para dias estressantes e situações que sugam nossa energia.” Ou seja, traz tudo de mais gostoso pra gente. 

Caso não tenha produtos específico em mão, vale fazer um escalda pés com saquinhos de chá de ervas ou até algumas gotas de óleo essencial. O foco é o autocuidado e o relaxamento.

Deixe os pés na água morna por mais ou menos 20 minutos e aproveite esse tempo para descansar. Vale fazer uma máscara facial, ler um livro ou escutar uma música gostosa nesse momento. Mas lembe, o foco é deixar a vida corrida e os problemas de lado por um pouquinho. Depois, dá até para fazer uma esfoliação nos pés e completar com uma automassagem, que tal?

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