Momento de automassagem e meus hidratantes preferidos

Nessa semana eu comecei uma mini rotina de massagens caseiras para desacelerar um pouco. Essa época está sendo difícil para todo mundo e em muitos dias, a ansiedade bate forte, por isso procurei alguns vídeo na internet para aprender um pouquinho sobre automassagem. Hoje divido as dicas com você.

Massagem relaxante corporal

No Youtube a gente encontra um monte de tutoriais de automassagem, vale a pena dar uma olhadinha por lá e achar uma que te agrade. O vídeo abaixo é meio simples, não tem grandes edições, mas dá para ver certinho os movimentos da massagem que a gente pode reproduzir em nós mesmas.

O meu hidratante corporal preferido para o momento de automassagem é o Cuide-se Bem Deleite do Boticário. A razão que gosto dele é porque a textura do creme é quase de uma manteiga corporal, mas sem toque oleoso ou pegajoso, porém só um pouco já dá para espalhar no corpo todo, ele permite que a gente faça a massagem tranquilamente, sem correr. Outra coisa é que ele é bem efetivo como hidratante e também gostei dessa textura que absorve relativamente bem. O hidratante com 250g custa R$39,90 e pode ser encontrado nos pontos de venda O Boticário. Comprando através deste link, você ajuda o Coisas de Diva a ganhar uma pequena comissão da loja no final do mês.

Outro hidratante corporal que eu gosto muito é o Nutriol da Darrow, porque ele desliza super bem, não tem perfume, absorve bem e deixa uma sensação super gostosa na pele. Ele hidrata de verdade, tirando aquela aparência ressecada das pernas. Custa R$44,90 por este link.

Massagem nos pés e na cabeça

Esse vídeo abaixo da Renata França é bem curtinho e ensina dicas bem simples para fazer uma massagem relaxante na região da cabeça e dos pés.

Para os pés, tenho dois hidratantes preferidos, um é o Ureadin Podos, que é mega hidratante e tem ureia na fórmula. Sendo assim, usando com regularidade, ele ajuda a amenizar aquela aparência de ressecamento. Ele custa em média R$60 e está com desconto através do nosso link.

Outro preferido, é o hidratante para os pés da linha Mani & Pedi do Boticário. Como ele é bem emoliente, não absorve rápido e é ótimo para o momento da automassagem. Por causa disso, ele está no meu top 3 de melhores hidratantes que já testei para os pés. O hidratante para os pés com 100g custa R$34,9 e pode ser encontrada nas lojas do Boticário.

Veja também: aprenda o que é LPF – Low Pressure Fitness, um programa de exercícios físicos que não provoca o aumento da pressão intra-abdominal mas que, ao mesmo, treina a musculatura do corpo de forma equilibrada.