Quem não quer dormir bem e acordar mais disposta, né? Afinal de contas, uma noite de sono tranquilo é um aliado e tanto para a beleza (e para o bom humor!).
Notei que esse é um tema que já abordei algumas vezes aqui no blog, então achei que valia um momento recordar é viver! Mas fica comigo que, ao fim do post, tem vídeo com o que eu pratico sempre que posso!
Dormir bem
Dormir bem é algo que só acontece se você cultivar alguns hábitos saudáveis antes de ir para a cama. Nesse post, listo 4 que considero bastante importantes. Tudo simples de fazer, viu? Confira!
Aproveitando a vibe, sugiro uma seleção de produtos que podem ser aliados para um soninho bem gostoso. Tem cosméticos e acessórios interessantes para a empreitada. Veja aqui!
Acordar mais disposta
Ao dormir melhor, é claro que você vai acordar mais disposta. Hum, será mesmo? Não mine a possibilidade de ter um rendimento 100% maravilhoso no seu dia cometendo alguns deslizes! Nesse post, coloco 2 deles e complemento com 3 dicas bem úteis para o bom despertar.
E, se não bastarem as sugestões acima, ainda dou mais 4 em outro post sobre o assunto! Acho que assim não vai ter erro, né? <3
Em vídeo
Fique sabendo quais são os segredos para minhas noites de sono serem super proveitosas no vídeo abaixo! Depois de lutar contra a insônia e a mania de dormir tarde (acordando mal no dia seguinte), finalmente posso dizer que essa área da minha vida está em ordem.
Espero ter ajudado você de alguma maneira depois de todas essas dicas!
4 comentários
Me identifiquei super com vc
somos muito parecidas nesse sentido
vc esta gataaaaa
Eu coloco óleo essencial no travesseiro e faço massagem nas têmporas…
E tb, assim como vc, passo um perfuminho, tipo body splash depois do banho e antes de ir pra cama… 🙂
Acho que são cuidados e mimos que a gente merece todos…
Eu sofro muito com o horario, tenho serio problemas com o horario, atualmente porque meu horario eh diferente do Brasil, entao quando estou indo pra cama, os amigos estao bombando na net e ainda tem a novela…rs
Eu acordo super cedo para trabalhar e todo dia me arrependo de ter dormido depois de 1h da manha. Infelizmente devido ao problema de audicao, eu deixo a tv ligada para dormir (ordens medicas) para diminuir o zumbido que fica no ouvido durante a noite.
Meu sonho de vida eh dormir cedo…rsrs
Amei as dicas e vou tentar copiar as que eu ainda nao faco.
Beijoks
http://www.atesemsalto.com
Tenho sérios problemas para dormir e isso me afeta muito pois no dia seguinte fico muito irritada.