Resoluções para 2016: pergunte-se como!

Depois de muitos anos fazendo promessas e pedidos na virada (e não vendo muita coisa acontecer diferente no ano seguinte), me dei conta de que, na verdade, nada muda se a gente não mudar. É claro que a chegada de novos 365 dias renova energias e esperanças, mas o que queremos só vai se concretizar se lembrarmos que cada um deles é uma oportunidade de agir de outra maneira, não é?

É por isso que minhas resoluções para 2016 foram diferentes dessa vez. Mais do que colocar na ponta do lápis meus sonhos e vontades para o ano que está começando, decidi me perguntar como posso chegar lá. Se na vida nada vem sem dedicação, é justo então que eu possa me preparar para a jornada.

E foi assim, bem estratégica, que completei três páginas de um caderno com vários tópicos importantes para esse ano que recém-começou. Mas o que gastou espaço mesmo foram os caminhos que propus a mim mesma para chegar onde quero. Vou dar um exemplo: desde que passei a morar sozinha, meu horário de sono é uma bagunça. Minha falta de disciplina quanto a isso tem me deixado sem energia, o que atrapalha mais um monte de coisas, como o trabalho, a alimentação, a saúde… Foi então que criei um plano.

Meu caderno cheio de ideias e caminhos!

Regular o horário do sono

COMO? Criando uma rotina: acordar às 8h, tomar café da manhã, almoçar por volta do meio dia, jantar até as 20h. Depois da última refeição, é hora de descansar – ver TV, ler, fazer algum hobby… E então, por volta das 22h, tomar um banho relaxante e me preparar para dormir (sem ligar a TV ou ficar no celular deitada na cama).

Pronto, descobri as armadilhas que estavam fazendo com que eu dormisse pouco ou demais. E não vai ter um inspetor me mandando fazer as coisas na hora certa, por isso, cumprir com a proposta vai depender só de mim mesma. É chato? É. Dá vontade de burlar? Com certeza. Mas os benefícios pra minha vida vão ser tão melhores que vale a pena experimentar. De repente, um dia, isso vai se tornar um hábito e eu nem vou precisar me policiar mais.

Algumas propostas para a minha casa!

Esse tópico é apenas um entre tantos, que permeiam muitas áreas da vida. E o mais louco é que as mudanças estão todas conectadas – muitas vezes, fazer uma coisa diferente reverbera em tantas outras… Tomar as rédeas do que pode ser controlado é algo que todo mundo deveria experimentar fazer. E não precisa ser tudo de uma vez, não. Pensar e colocar no papel é valioso, mas só se concretiza com disciplina e ação.

Então, fica minha proposta para esse comecinho de 2016: mais do que ter devaneios sobre o ano novo, que tal ser a agente da mudança pra chegar lá? Em dezembro, voltamos a conversar!