Flacidez e gordura localizada: mais dicas de especialista!

Vocês pediram e cá está o post sobre flacidez e gordura localizada! Quem responde as principais dúvidas sobre esses temas é a fisioterapeuta Karen Haas, que já falou a respeito da celulite uns dias atrás.

Aproveitando, a Karen vai responder pessoalmente os comentários daquele post! Provavelmente isso vá acontecer hoje, então fiquem de olho. Agora, vamos ler sobre essas outras duas inimigas do corpo feminino!

Coisas de Diva: O que é flacidez?

Karen Haas: A flacidez tissular [palavra relativa a tecido – no caso, a pele] corporal ocorre pelas modificações nas fibras colágenas, elásticas e reticulares, que diminuem, enfraquecem e se tornam rígidas, principalmente pela desnutrição ou desidratação do fibroblasto [célula constituinte do tecido conjuntivo]. Também é ocasionada pela gradativa atrofia da gordura no tecido subcutâneo, seguida pela perda da massa muscular e aumento de depósito gorduroso no local; pela ação gravitacional; pelo envelhecimento fisiológico; pelas perdas de peso abruptas (efeito sanfona); e, finalmente, pelo sedentarismo – há grande quantidade de tecido conjuntivo nos músculos, que se não forem exercitados não terão firmeza, tornando a pele flácida por consequência.

Os principais danos à pele do corpo iniciam-se por volta da terceira década de vida. A maior incidência é na mulher, devido a fatores hormonais e aos efeitos da gestação e amamentação sobre a pele.

Considerando que a pele é viscoelástica, uma vez ultrapassado seu limite elástico, não haverá retorno ao seu tamanho original, dando origem ao excesso de pele, o que dificulta muito os resultados em estética.

As regiões do corpo mais afetadas pela flacidez tissular são mamas, glúteos, abdômen e coxas.

Para amenizar e prevenir a ação da flacidez tissular corporal deve-se ingerir bastante água, prevenir a exposição ao sol, ter hábitos regrados (como boa alimentação, sono e exercícios) e usar cosméticos com princípios ativos tonificantes, como Colágeno, Isoflavonas da Soja, Raffermine e Coenzima Q10.

CDD: Como diferenciar a flacidez muscular da flacidez de pele?

KH:

Tissular: Flacidez que ocorre nas fibras de sustentação da pele, causada pela perda de peso repentina, fatores hormonais, falta de hidratação, envelhecimento, genética, dentre outros. É possível identificá-la ao conseguir pegar uma prega em determinada região do corpo apenas de pele, sem o músculo. Outra forma é quando se tem uma musculatura firme, mas ainda sobra algo – isso que sobra é pele. Se ela não fica grudada no músculo é porque ali já se tem flacidez instalada.

O tratamento ideal para esse caso é utilizar aparelhos estéticos. Em nossa clínica, utilizamos o G3, aparelho que emite radiofrequência. Ele tem a função de estimular a formação de novas células de colágeno por meio da fabricação de fibroblastos e também fazer a retração das fibras de elastina, deixando a pele mais esticada e rente ao músculo.

Muscular: Esse problema é causado pela fraqueza dos músculos. Sedentarismo, excesso de comidas gordurosas, problemas posturais, genética e falta de atividade física são alguns fatores que determinam a flacidez. A forma mais comum de percebê-la é o balanço da pele ao andar.

O tratamento para flacidez é feito através de aparelhos que promovem o fortalecimento muscular e a melhora do tônus da pele, deixando as regiões tratadas mais firmes e torneadas. Hoje, utilizamos a estimulação russa, queridinha das pessoas que não têm tempo ou que não gostam de exercícios.

CDD: Apenas comer gelatina diariamente minimiza a flacidez? Qual a quantidade diária recomendada para obter-se algum efeito?

KH: A gelatina contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo, favorecendo a síntese do colágeno, que ajuda a sustentar os tecidos. A gelatina pode até ajudar na formação da massa magra, o que deixa o corpo mais firme, mas isso desde que se pratique atividade física. Sozinha ela não faz milagre. Ela é boa para a saúde, seus aminoácidos são úteis na manutenção dos ossos, das cartilagens, dos tendões e da pele. Mas não adianta consumir em grande quantidade se não mudar os hábitos alimentares.

A quantidade mínima de ingestão diária recomendada por nutrólogos, nutricionistas e dermatologistas geralmente é de 10 gramas por dia. Uma das formas mais práticas de ingeri-la é através de cápsulas ou em pó. Levando em consideração que a gelatina em pó é absorvida mais rapidamente, acaba sendo a mais indicada. Nesse caso, seria uma colher de sobremesa ao dia.

CDD: De que forma a celulite aparece por decorrência da flacidez?

KH: A celulite não aparece por decorrência da flacidez, e sim, ela pode ficar mais evidente por conta da flacidez. Há pessoas que não têm celulite e sim flacidez, que lhes dá a impressão de terem celulite. Quando o tecido está frouxo, fica maleável e isso faz com que o aspecto da pele mude. Quando ela é pressionada, aparecem algumas ondulações que dão a impressão de serem os furinhos da celulite, mas não são!

CDD: O que é gordura localizada?

KH: A gordura é conhecida como tecido subcutâneo ou tecido adiposo. É a camada mais profunda da pele, que tem função de isolante térmico, onde está armazenada energia necessária para a sobrevivência, dando o formato do contorno corporal. A gordura localizada é o aumento desse tecido nos locais em que a pessoa o tem mais frouxo. Isso também pode ser determinado geneticamente. Os lugares mais comuns são: culote, abdômen e flancos (cartucheira), entre outros. A forma é apenas aumentada, mas não deformada.

CDD: Por que, mesmo com boa alimentação e rotina adequada de exercícios, as mulheres têm dificuldade em perder gordura localizada?

KH: O corpo feminino, devido a uma carga hormonal específica, acumula mais facilmente a gordura em determinadas regiões. Isso pode ocorrer por vários aspectos: consequência de um procedimento cirúrgico, falta de vascularização, perfil hormonal. Dentro desse último item, falta de hidratação, alimentação inadequada, stress, doenças e tabagismo podem alavancar o problema.

CDD: Quais são os principais tratamentos estéticos para gordura localizada?

KH: Tudo o que comemos além do necessário vai sendo estocado como gordura localizada. As áreas mais comuns de depósito de gordura nas mulheres são abdômen, flancos (os famosos pneuzinhos) e culotes.

Há ótimas opções para amenizar essa gordura, mas vale lembrar que não tratam sobrepeso e obesidade. Nada substitui uma vida regrada, com boa alimentação e atividade física. A dica é associar esses bons hábitos aos melhores tratamentos estéticos para que os resultados sejam colhidos mais rapidamente.

CRIOLIPÓLISE: Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, essa técnica usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele e a camada gordurosa é congelada até temperaturas negativas. Em contato com a baixa temperatura, as células de gordura (chamadas de adipócitos) se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. Em até três meses após a primeira sessão, entre 20 e 25% da área submetida ao tratamento estético será eliminada.

VELOX: O ultrassom de alta potência emite ondas sonoras que promovem vibrações mecânicas nos tecidos subcutâneos. Essas vibrações aumentam a circulação local e alteram a permeabilidade da membrana das células de gordura, favorecendo o extravasamento do seu conteúdo, que será reabsorvido e eliminado pelo organismo. Isso reduz visivelmente a perda de medidas locais.

MASSAGEM LIPOFIRMEX: Massagem que associa modelamento, drenagem, alongamento da musculatura superficial e relaxamento. Com movimentos relaxantes, massagem agradável, sem a sensação de desconforto como na maioria das massagens modeladoras convencionais, auxilia na eliminação da gordura após o uso de um dos aparelhos citados acima. Se feita sozinha, auxilia no modelamento e reduz medidas, porém não elimina gordura.

G3 RADIOFREQUÊNCIA: A radiofrequência, quando utilizada ponteira monopolar, é um tratamento indicado para o corpo. Consiste em elevar a temperatura da pele de 36 a 42º C, aproximadamente, estimulando a formação de colágeno. O resultado é uma pele mais saudável e vistosa. Com o aumento da temperatura, ativa-se a circulação local, ocorrendo atrito entre as células de gordura, que acaba por ser queimada. A radiofrequência provoca uma compactação das células de gordura, ou seja, faz com que os adipócitos fiquem menores, diminuindo os contornos corporais.

E aí, mais alguma dúvida?